16 Attitudini per accrescere la tua forza interiore –
Costruire la forza interiore: partecipa a un seminario di un fine settimana per apprendere abilità pratiche progettate per migliorare il tuo benessere mentale e costruire relazioni positive.
The art of Fulfillment
Un programma che affonda le proprie radici nella filosofia e nella psicologia buddhista, ed è al contempo supportato dalla ricerca scientifica, dalla psicologia e dalla filosofia occidentale.
Questo programma propone un’indagine sistematica su come vivere una vita più soddisfacente e significativa nel ventunesimo secolo. Il contenuto affonda le proprie radici nella filosofia e nella psicologia buddhista, ed è al contempo supportato dalla ricerca scientifica, dalla psicologia e dalla filosofia occidentale. È stato sviluppato da un team internazionale con competenze accademiche nei seguenti campi: buddhismo, filosofia occidentale, psicologia ed altre scienze e metodologie di apprendimento esperienziale. Il programma esplora tre temi tra loro interconnessi:
La felicità interiore – come un quadro etico di valori umani fondamentali quali la gentilezza e il coraggio possono essere coltivati, interiorizzati e messi in pratica nella vita quotidiana creando le cause per una felicità duratura e genuina.
Il buon cuore – come l’empatia e la compassione possono essere sviluppate attraverso pratiche semplici per coltivare relazioni più positive e premurose in famiglia e nella società.
La chiarezza mentale – come l’addestramento all’attenzione e alla consapevolezza aumenta la nostra capacità di liberarci da abitudini mentali disturbanti e di fare scelte positive nella nostra vita moderna così complessa.
I tre temi costituiscono un’indagine sistematica su come ‘realizzare il tuo potenziale’. Tutti noi abbiamo il potenziale per coltivare, incorporare e mettere in atto qualità umane positive (avere principi saldi, essere amorevoli e capaci di profonda comprensione) fino a livelli molto avanzati, e possiamo procedere in un percorso graduale verso la sua realizzazione.
Il corso si svolge in 5 giorni con cadenza mensile. Verranno distribuiti testi e materiale audio per lo studio a casa.
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